Ab morgen sollten Sie früher aufstehen

Raus aus den Federn!

Ab morgen sollten Sie früher aufstehen

Frühaufsteher leben länger und sind glücklicher - die besten Gründe um aus dem Bett zu springen.

Kennen Sie das auch: Wenn man zu spät aufsteht, hat man den ganzen Tag irgendwie schlechte Laune und kommt nicht so richtig in Schwung. Frühaufsteher haben es da deutlich besser, denn sie leben länger und sind glücklicher. Warum? Weil sie den Tag schon am frühen Morgen ganz effektiv nutzen können, ohne sich durch den Tag hetzen zu müssen. Mit einem ausgiebigen Frühstück beginnt der Tag doch einfach schon viel besser, oder?

Darum sind Frühaufsteher glücklicher 1/5
1. Sie haben mehr Zeit
Wer in der Früh genug Zeit für Körperpflege und ein ausgedehntes Frühstück hat, startet viel besser in den Tag. Dieses gute Gefühl macht glücklich.

10 schnelle Muntermacher 1/10
1. Finger weg von der Schlummertaste!
Der Wecker klingelt und automatisch drücken Sie die Schlummertaste - bloß 5 Minuten weiterschlafen... Bloß nicht! Das Hinauszögern des Aufstehens macht es Ihnen nicht gerade leichter - im Gegenteil! Stehen Sie nach dem ersten Klingeln schnell auf und bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung. Lesen Sie hier: Finger weg von der Schlummertaste!