Flacher Bauch, gesunder Körper
Die Superfood-Diät gegen Bauchfett
Die besten Tipps der Ernährungs-Docs.
Special Edition zum Jahresbeginn
Fini‘s Feinstes bietet erstmals glutenfreie Bio-Mehle an
Um den Genuss in den heimischen Küchen künftig noch vielfältiger zu gestalten, präsentiert Fini’s Feistes zum ersten Mal in der Mühlengeschichte drei glutenfreie Bio-Mehle.
SOS-Tipps gegen Magen-Darm- Beschwerden
Weihnachtsgenuss ohne Reue
Die höheren Mengen an Fett, Zucker oder Alkohol, die man in der Adventzeit zu sich nimmt, überfordern den Magen-Darm-Trakt. Trotzdem kann man ohne Reue genießen.
Appetit unter Kontrolle
Wie sie Ihren Heißhunger bändigen können
Wenn die Tage kühler, trüber und kürzer werden, steigt die Lust, sich etwas zu gönnen. Und mit dem Essen kommt bekanntlich der Appetit. Wie Sie lernen, Gelüste zu kontrollieren.
Nie wieder Diät
So werden Sie zu Ihrem eigenen Gewichtsmanager
Sich figurbewusst zu ernähren, verlangt uns keine regelmäßigen Diäten oder strikte Einschränkungen ab. Welche Tipps dabei helfen, ganz nebenbei Ihr Gewicht zu halten:
Mittelmeer-Diät
Die gesündeste Diät der Welt
Frisches Obst, knackiges Gemüse und leichte Gerichte – so schmeckt der Sommer. Lesen Sie, wie Sie auch beim Kochen zu Hause auf „Mittelmeer“ schalten und gesünder genießen.
Fokus aufs Zentrum
Die besten Tipps für eine schlanke Mitte
Wenn sich der Bauch regelmäßig richtig wölbt, stecken Ernährung und Stress dahinter. Diese Tipps sorgen für Entspannung!
Intuitiv essen
So geht die Anti-Diät
Auf den eigenen Körper hören und bewusst, ganz ohne Druck und Verbote essen – wie dies gelingt, verrät die Diätologin.
Planetary Health Diet
Die große Umwelt-Diät
Was wir konsumieren, hat umfassende Auswirkungen auf unsere Umwelt. Wie Sie sich ressourcenschonender ernähren und dabei viel für Ihre Gesundheit tun können, lesen Sie hier.
Leichter leben
Mikrobiom-Diät: Neustart für den Darm
Läuft die Verdauung nicht rund, so hat dies negative Auswirkungen auf Wohlbefinden, aber auch auf Erkrankungsrisiken. Welche Rolle die Darmflora spielt und wie Sie sie stärken.