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Hype-Getränk

Darum sollten wir jeden Morgen Zitronenwasser trinken Stars lieben Zitronenwasser: Schließlich soll das gehypte Getränk einige Benefits für Gesundheit und Schönheit bieten. Ein medizinischer Fakten-Check.

Wundermittel

Neuer Diät-Hype: Hafer Hafer ist der neue Star der gesunden Küche. Denn das wertvolle Getreide macht schlank, schützt vor schweren Erkrankungen und wirkt, u. a. bei Diabetes, wie Medizin. Ernährungs-Doc Matthias Riedl verrät seinen Hafer-Masterplan.

Geheime Superfoods

Das sind die 10 gesündesten Lebensmittel der Welt Eine Studie zeigt, dass es Lebensmittel gibt, die viel gesünder sind als andere. Die meisten davon essen wir viel zu selten!

"Hungere meinen Hunger weg"

Hilary Duff: strikte Diät à la Gwyneth Paltrow Bloß ein Kaffee als Frühstück und Brühe zum Mittagessen: Ist das noch gesund? Schauspielerin Hilary Duff gab zu, der umstrittenen Diät von Kollegin Gwyneth Paltrow zu folgen und auf Mahlzeiten zu verzichten.

Basisernährung

Top 5 Superfoods für mehr Power Mit dem neuen Ernährungskonzept, das fünf Lebensmittel in den Fokus rückt, kann man sein Immunsystem stärken. Mit welchen „Big Five“ man sich gesünder und fitter fühlt, erfahren Sie hier.

Zum Welt-Anti-Diät-Tag

Experten-Talk: Wie man auch ohne Diät abnehmen kann Ob Low-Carb-, Paleo-, Eiweiß-, oder eine andere Diät: für viele geht Abnehmen nicht ohne. Die Ernährungs-Expertin Nadine Bokarev erklärt zum internationalen Anti-Diät-Tag, wie Abnehmen auch ohne klassische Diät funktionieren kann.

Vegetarisch – Vegan – Detox

Neuer Diät-Trend: Vetox Ohne fade Diätkost, ohne Kalorienzählen und ohne Jo-Jo-Effekt abnehmen – das gelingt jetzt mit der neuen, alltagsfreundlichen Ernährungsformel. Erfahren Sie hier, warum „Vetox“ gesund, fit und glücklich macht.

Blitzschnell & gesund

Victoria Beckham's Lieblingssalat aus nur 5 Zutaten Wenn es mal wieder schnell gehen muss, ist dieser Salat aus 5 Zutaten von Victoria Beckham genial. Zudem ist er gesund und sättigt lange.

"Easy Eating"

Nie wieder Hunger & Verzicht? Mit dieser Diät gelingt's! Das Ende aller Diäten: Die „easy eating“- Methode der österreichischen Bestsellerautorin Ursula Vybiral ist die Antithese zu jeder Diät. Ihr Versprechen: dreimal täglich gut essen lässt die Kilos purzeln. Erlaubt sind sogar Burger & Co.

Neue Studie

So ungesund ist Veganismus Eine Wiener Studie analysiert das Ernährungs- und Bewegungsverhalten von Veganer:innen. Die Ergebnisse sind erschreckend.