Der zeitweise Verzicht auf Nahrung hat sich vom Brauchtum zum anerkannten Ernährungskonzept entwickelt. Die 16:8-Methode erfreut sich als alltagstaugliche Methode größter Beliebtheit.
Ein Team mit Beteiligung des Wiener Genetikers Penninger zeigte nun, wie das ALK-Gen die Fettverbrennung steuert.
Schritt für Schritt zum Wohlfühlgewicht – so lautet die Devise beim 20:80-Prinzip von Dr. Matthias Riedl. Wie das geht, haben wir zusammengefasst.
Woher der sogenannte Heißhunger kommt und was man präventiv sowie im Akutfall dagegen machen kann, hat Ernährungsexpertin Caroline Sonnenberg erklärt.
Der Hype ums Intervallfasten ist ungebrochen. Denn regelmäßige Esspausen wirken nachweislich wie ein Jungbrunnen. Für alle, die 2020 die Zeit anhalten wollen: Ihr Guide für den Einstieg in die Erfolgsmethode.
Die Adventzeit macht sich bemerkbar? Dann werfen Sie doch noch vor dem großen Fest den Verbrennungsturbo an. Mit unserem Diät-Quickie erzielen Sie in 24 Stunden maximalen Gewichtsverlust. So purzeln im Eiltempo die Kilos!
Die Autoren von „Der Jungbrunnen-Effekt“ verraten in ihrem neuen Praxisbuch, wie das Durchhalten garantiert gelingt.
Grund zur Freude: Darum sind Kohlenhydrate wieder im Trend
In der deftigen Herbstzeit läuft unser Magen-Darm-Trakt auf Hochtouren. Wie dieser trotz Schlemmerei im Einklang bleibt, verrät Experte Dr. Friedrich Weiser.
