Gesund | Alle Infos und News zum Thema

Gesundheit

Darm-Repair In Balance: Wenn veränderte Lebensgewohnheiten Magen-Darm-Probleme verursachen, hilft richtige Ernährung. Dabei muss es sich nicht um öde Schonkost handeln. Welches Trendfood heilsam wirkt:

Den Eiweißbedarf decken

4 vegane Proteinquellen Eiweiß ist ein wichtiger Baustein unserer Ernährung. Es fördert den Aufbau und Erhalt von Muskeln, verbessert die Blutwerte und stärkt das Immunsystem.

Flacher Bauch, gesunder Körper

Die Superfood-Diät gegen Bauchfett Die besten Tipps der Ernährungs-Docs.

Special Edition zum Jahresbeginn

Fini‘s Feinstes bietet erstmals glutenfreie Bio-Mehle an Um den Genuss in den heimischen Küchen künftig noch vielfältiger zu gestalten, präsentiert Fini’s Feistes zum ersten Mal in der Mühlengeschichte drei glutenfreie Bio-Mehle.

SOS-Tipps gegen Magen-Darm- Beschwerden

Weihnachtsgenuss ohne Reue Die höheren Mengen an Fett, Zucker oder Alkohol, die man in der Adventzeit zu sich nimmt, überfordern den Magen-Darm-Trakt. Trotzdem kann man ohne Reue genießen.

Appetit unter Kontrolle

Wie sie Ihren Heißhunger bändigen können Wenn die Tage kühler, trüber und kürzer werden, steigt die Lust, sich etwas zu gönnen. Und mit dem Essen kommt bekanntlich der Appetit. Wie Sie lernen, Gelüste zu kontrollieren.

Nie wieder Diät

So werden Sie zu Ihrem eigenen Gewichtsmanager Sich figurbewusst zu ernähren, verlangt uns keine regelmäßigen Diäten oder strikte Einschränkungen ab. Welche Tipps dabei helfen, ganz nebenbei Ihr Gewicht zu halten:

Mittelmeer-Diät

Die gesündeste Diät der Welt Frisches Obst, knackiges Gemüse und leichte Gerichte – so schmeckt der Sommer. Lesen Sie, wie Sie auch beim Kochen zu Hause auf „Mittelmeer“ schalten und gesünder genießen.

Fokus aufs Zentrum

Die besten Tipps für eine schlanke Mitte Wenn sich der Bauch regelmäßig richtig wölbt, stecken Ernährung und Stress dahinter. Diese Tipps sorgen für Entspannung!

Intuitiv essen

So geht die Anti-Diät Auf den eigenen Körper hören und bewusst, ganz ohne Druck und Verbote essen – wie dies gelingt, verrät die Diätologin.