Der Jahreswechsel stimmt die meisten Menschen zuversichtlich. Vorsätze werden geschmiedet, und der neue Lebensplan wird konkretisiert. Damit es diesmal dabei bleibt und die Veränderung nachhaltig ist, helfen einige Tipps.
Das duftende Rohstoff-Wunder Zirbenholz ist ein echter Wellness-Multitasker.
Dolce Vita und Ayurveda passen hervorragen zusammen!
Wenn die nächtliche Ruhe leidet, werden Körper und Psyche in Mitleidenschaft gezogen. Sehr viele Menschen sehnen sich nach besserer Schlafqualität – verstärkt im Sommer.
Richtig Abschalten im Urlaub.Der Umgang mit Smartphones, Social Media und die ständige Erreichbarkeit stellt vor allem die Generation Y und die Millennials vor ungeahnte Herausforderungen.
Die Achtsamkeitspraxis ist nämlich auch nur Typ-Sache.
Zu welcher Tageszeit duschen Sie am liebsten?
Das sogenannte "Weiße Rauschen" hilft geschickt dabei, Störgeräusche auszublenden.
So schalten Sie den Stress-Schalter aus.
1.000 berufstätige Personen wurden befragt
So verhindern Sie, dass der Streit unangenehme Ausmaßen annimmt.
Erstmals ursächlicher Zusammenhang nachgewiesen
Expertin Katrin Lampe verrät, wie Sie Symptome psychischer Störungsbilder rechtzeitig erkennen, richtig zuordnen und die passende Fachfrau/den passenden Fachmann finden.
Die Stimme ist mehr als erzeugter Schall. Sie verleiht Gehör, transportiert Emotionen, überzeugt und verführt. Wie die Stimme entsteht und wie sie lange gesund bleibt, lesen Sie hier.
Diese Tipps fürs Schlafzimmer sorgen für eine ruhige Nacht
Wie unsere Ausgaben unser Glück beeinflussen.
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So könnte das Sexleben unsere Karriere beeinflussen.
