Laut Forschern soll ein Vollbad genauso effektiv sein wie eine Sporteinheit
Die körperliche Verwandlung von Julia und Stephanie Baessler verfolgen über 500.000 Instagram-User. Mit uns teilen die Niederösterreicherinnen ihre Traumbody-Geheimnisse.
Mit dem Herbst verlagert sich unser Work-out wieder vermehrt ins Fitness-Studio. Und dort warten jede Menge unterschiedlichster Kraftgeräte. Wir verraten, wo es sich lohnt, anzupacken.
Kinder sollten laut Umfrage mehr sporteln und vor allem Radfahren lernen
Charity-Laufevent inmitten des Nationalparks Hohen Tauern.
10 000 Schritte pro Tag tragen zur allgemeinen Gesundheit bei und halten unsere Organe intakt.
Was sie nach dem Sport machen, ist genauso wichtig wie das Training selbst.
Ob bauchfrei oder super-mini: Dank dieser straffenden Übungen steht Ihnen heuer jeder Fashion-Trend wie angegossen!
Aufreger um P.ball: Mit dem 'magischen Ball' machen sich Engel laufstegfit.
