Gesund | Alle Infos und News zum Thema

Gesundheit fördern & Frühjahrsmüdigkeit vermeiden

Mehr Energie im Frühling Manche Menschen reagieren empfindlicher auf das Wetter. Warum das so ist und was gegen die Frühjahrsmüdigkeit hilft, verrät Umweltmediziner Prof. Hans-Peter Hutter.

Fahrrad-Aktion

Aktion "Österreich radelt" startet wieder Im Vorjahr machten 36.000 Radfahrerinnen und Radfahrer mit und fuhren 29 Millionen Kilometer auf dem Bike.

Partnerübungen für die Körperrückseite

Gemeinsam stark im Rücken Training zu zweit Mobilisieren, kräftigen und dehnen - drei Übungen für einen gesunden Rücken und eine bessere Haltung.

Experten-Sprechstunde

Ernährung & Sport: Optimal versorgt Sie fragen - Experten antworten. Auf www.gesund24.at haben Leser/-innen die Möglichkeit, Fragen an Gesund-Profis zu stellen.

TV-MODERATORIN LEONA KÖNIG ZEIGT FULL-BODY-WORKOUT

Workout für schöne Muskeln Mit Krafttraining lässt sich unser Körper nach Wunsch formen. So gelingt die Transformation in drei Monaten.

Tipps vom Profi

Putz-Workout: Kalorien verbrennen bei der Hausarbeit Was haben Putzen und Sport gemeinsam? Im Idealfall tragen sie beide zu mehr Wohlbefinden bei!

Fitnessziele leicht erreichen

(Ge)Nuss Upgrade: foodspring launcht neue Geschmacksrichtung Foodspring hat die Nuss geknackt: Denn die Bestseller Whey Protein und Shape Shake 2.0 erhalten ab sofort einen köstlich-grünen Anstrich in der neuen Geschmacksrichtung Pistazie und helfen dem Körper auf schmackhafte und starke Weise, alle nötigen Makronährstoffbedürfnisse zu decken.

Fitness leicht gemacht!

Mit diesen 3 Biohacking-Tipps zur Top-Leistung Biohacking-Experte Andreas Breitfeld erklärt, was hinter dem Begriff steckt und welche drei Methoden dabei am effektivsten sind.

Übungen für den Traumbody

Ihr Weg zum Sixpack Die Fitness-Influencerin Katja Believe verrät uns ihre Sixpack-Geheimnisse. Mit diesen Profi-Übungen wird der Bauch flach und definiert!

It-Training

Barre Workout: Der Fitness-Trend aus Hollywood Barre Workouts werden in Hollywood schon länger als Geheimrezept in Sachen Traumbody praktiziert. Laut Fitness-Experten der Activewear Brand Move Stories wird das Workout DER Fitness Trend 2023. Nachstehend alle Infos zu dem It-Workout im Überblick.