Gesundheit fördern & Frühjahrsmüdigkeit vermeiden
Mehr Energie im Frühling
Manche Menschen reagieren empfindlicher auf das Wetter. Warum das so ist und was gegen die Frühjahrsmüdigkeit hilft, verrät Umweltmediziner Prof. Hans-Peter Hutter.
Fahrrad-Aktion
Aktion "Österreich radelt" startet wieder
Im Vorjahr machten 36.000 Radfahrerinnen und Radfahrer mit und fuhren 29 Millionen Kilometer auf dem Bike.
Partnerübungen für die Körperrückseite
Gemeinsam stark im Rücken
Training zu zweit Mobilisieren, kräftigen und dehnen - drei Übungen für einen gesunden Rücken und eine bessere Haltung.
Experten-Sprechstunde
Ernährung & Sport: Optimal versorgt
Sie fragen - Experten antworten. Auf www.gesund24.at haben Leser/-innen die Möglichkeit, Fragen an Gesund-Profis zu stellen.
TV-MODERATORIN LEONA KÖNIG ZEIGT FULL-BODY-WORKOUT
Workout für schöne Muskeln
Mit Krafttraining lässt sich unser Körper nach Wunsch formen. So gelingt die Transformation in drei Monaten.
Tipps vom Profi
Putz-Workout: Kalorien verbrennen bei der Hausarbeit
Was haben Putzen und Sport gemeinsam? Im Idealfall tragen sie beide zu mehr Wohlbefinden bei!
Fitnessziele leicht erreichen
(Ge)Nuss Upgrade: foodspring launcht neue Geschmacksrichtung
Foodspring hat die Nuss geknackt: Denn die Bestseller Whey Protein und Shape Shake 2.0 erhalten ab sofort einen köstlich-grünen Anstrich in der neuen Geschmacksrichtung Pistazie und helfen dem Körper auf schmackhafte und starke Weise, alle nötigen Makronährstoffbedürfnisse zu decken.
Fitness leicht gemacht!
Mit diesen 3 Biohacking-Tipps zur Top-Leistung
Biohacking-Experte Andreas Breitfeld erklärt, was hinter dem Begriff steckt und welche drei Methoden dabei am effektivsten sind.
Übungen für den Traumbody
Ihr Weg zum Sixpack
Die Fitness-Influencerin Katja Believe verrät uns ihre Sixpack-Geheimnisse. Mit diesen Profi-Übungen wird der Bauch flach und definiert!
It-Training
Barre Workout: Der Fitness-Trend aus Hollywood
Barre Workouts werden in Hollywood schon länger als Geheimrezept in Sachen Traumbody praktiziert. Laut Fitness-Experten der Activewear Brand Move Stories wird das Workout DER Fitness Trend 2023. Nachstehend alle Infos zu dem It-Workout im Überblick.