Good Mood Moves
Happiness-Workout: Diese Übungen zaubern sofort gute Laune
Ohne schwitzen!
Büro-Workout: Mit diesem Trick verbrennen wir im Office 350 Kalorien
Trainingsformel
Flacher Bauch und straffer Körper mit der 3-2-8-Methode
Powerfrau
Ski-Ikone Lindsey Vonn im Talk über Rückschläge und ihre Fitness-Routine
Lauf-Alternative
Effektiver als Joggen: Dieser Indoor Sport verbrennt 800 Kalorien
Laut Studie
Deshalb brauchen Frauen weniger Sport als Männer
Entspannt abnehmen
So viele Kalorien verbrennen wir beim Spazieren
Verletzungsrisiko
Müssen wir Laufschuhe nach einem Jahr entsorgen?
Harvard-Studie
Laut Harvard: Mit dieser Übung bekommt man am schnellsten einen Sixpack
Mehr Selbstvertrauen
Gymtimidation: So überwinden Sie die Angst vor dem Fitnessstudio