Welcher Stoffwechsel-Typ sind Sie?

Test

Welcher Stoffwechsel-Typ sind Sie?

Finden Sie heraus, wie Ihr Stoffwechsel funktioniert! Plus: Die besten Lebensmittel.

Sie möchten noch ein paar lästige Kilos loswerden? Ohne Bewegung geht leider gar nichts! Wenn es darum geht, den Stoffwechsel so richtig in Schwung zu bringen, dann ist Sport die effektivste Methode. Mit der richtigen Ernährung können Sie aber noch ein Stück mehr nachhelfen. Die Grundlage für einen Turbo-Stoffwechsel sind Ballaststoffe aus Vollkorn, Hülsenfrüchte, Gemüse, hochwertiges Eiweiß aus fettarmen Fisch und Geflügel sowie vitamin- und mineralstoffreiche Pflanzenöle.

Welcher Stoffwechsel-Typ sind Sie? Finden Sie es mit einem einfachen Test heraus und erfahren Sie, wie Sie ihn akurbeln können.

Hier geht es zum Test

Diese fünf Fatburner-Lebensmittel heizen dem Stoffwechsel ordentlich ein:

Diese Lebensmittel kurbeln den Stoffwechsel an 1/5
1. Buttermilch
Buttermilch macht schön und schlank. Das säuerlich schmeckende Getränk hat einen hohen Anteil an Kalzium. Mit dem Verzehr eines halben Liters deckt man 75 Prozent des Tagesbedarfs und nimmt nur 176 Kalorien zu sich. Kalzium stärkt die Knochen, beugt Übergewicht vor und unterstützt die Fettverbrennung. Buttermilch enthält extrem wenig Fett, viele wertvolle Mineralstoffe und Proteine.