Befreien Sie sich mit diesen zehn Tipps von seelischem Ballast und beherrschen Sie Ihre eigene Energie besser.
Energie ist der Schlüssel zum Erfolg - ob in der Arbeit oder im Privatleben, ausreichende Energie hilft uns motiviert zu bleiben, positiv alltägliche Situationen zu meistern und alle Gelegenheiten, die sich bieten, bestmöglich zu nutzen.
Manchmal wird diese Energie jedoch ausgesaut - durch bestimmte äußere und innere Einflüsse verändert sich der Energiespiegel und unsere Produktivität lässt nach, unser Gemütszustand wird schlechter. Wie sie zehn großen Ernegidieben entgegen wirken können und die Energie jeden Tag nutzen, um Ihre guten Eigenschaften an den Tag zu bringen, weiß der spirituelle Führer Dalai Lama:
10 Energiediebe nach Dalai Lama
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1. Entferne dich von negativen Menschen
“Vermeide Personen, die nur Beschwerden, Probleme, desaströse Geschichten, Angst und Vorurteile mit dir teilen möchten. Wenn jemand einen Eimer sucht, um seinen Müll zu beseitigen, sieh dich vor, dass dies nicht dein Geist ist.”
2. Begleiche deine Rechnungen pünktlich
Es gibt nichts besseres als die Ruhe zu wissen, dass wir niemandem etwas schulden und auch uns niemand etwas schuldet. “Begleiche deine Rechnungen pünktlich. Verlange gleichzeitig dein Geld von denen, die dir etwas schulden, zurück oder lasse jene gehen, von denen du weißt, dass dies unmöglich ist."
3. Erfülle deine Versprechungen
“Wenn du diese nicht erfüllt hast, frage dich warum du dich weigerst. Du hast immer das Recht, deine Meinung zu ändern, um Entschuldigung zu bitten, neu zu verhandeln oder eine Entschädigung oder Alternative anzubieten, dies sollte jedoch nicht zur Gewohnheit werden. Die einfachste Möglichkeit, unhaltbare Versprechen zu vermeiden, ist von Anfang an NEIN zu sagen, wenn dir etwas nicht gefällt.”
4. Übertrage Aufgaben, die du nicht machen möchtest
Verantwortung einfach abgeben ist nicht einfach, aber sinnvoll, wenn man jemanden anderen eine Arbeit machen lässt, der sie besser erledigen kann. “Verhindere so weit wie möglich und übertrage jene Arbeiten auf andere, die du lieber nicht machst und verwende deine Zeit, für Dinge, die dir Freude bereiten”
5. Ruhe dich aus und handle
“Erlaube dir, dich zu erholen, wenn du es nötig hast und erlaube dir, zu handeln wenn du die Möglichkeit hast.”
6. Aufräumen und organisieren
“Räume auf, werfe weg und organisiere dich. Nichts erfordert so viel Energie wie ein unordentlicher Raum voller Dinge aus der Vergangenheit, die du nicht mehr benötigst.”
7. Pflege deine Gesundheit
“Deine Gesundheit steht an erster Stelle, wenn dein Körper nicht funktioniert, kannst du nicht viel machen. Nimm dir die benötigten Ruhepausen.”
8. Schwierige Situationen bewältigen
“Stelle dich den negativen Situationen, die du erträgst, egal ob es darum geht, einem Familienmitglied oder einem Freund zu helfen oder negative Verhaltensweisen des Partners oder einer Gruppe zu tolerieren. Treffe die notwendigen Maßnahmen!”
9. Akzeptiere
“Akzeptiere. Das ist keine Resignation, doch nichts verbraucht so viel Energie wie sich gegen eine Situation zu wehren und zu kämpfen, die nicht verändert werden kann.”
10. Verzeihe
“Verzeihe und lass jene Situationen, die dir Schmerzen bereiten, los. Du kannst immer wählen, den Schmerz der Erinnerung zu überlassen. “
