In 8 Wochen zur Traumfigur

Mission Bikini-Body

In 8 Wochen zur Traumfigur

Sie sehen gut aus und haben ­bereits eine nahezu perfekte ­Figur. „Nahezu perfekt“ ist ­unseren sechs Mädels allerdings nicht genug. Sie wollen mehr und geben dafür alles. In den kommenden acht Wochen werden Franziska, Lisa, Jennifer, Marion, Manuela und ­Zuzana von unserem Experten-Team ­begleitet und mit individuellen Ernährungs- und Fitness-Plänen ausgestattet.

Bauch, Beine & Po
„Alle Kandidatinnen haben eine ganz normale und gesunde Figur. Was wir in den acht Wochen machen? Eine Optimierung, ein Shaping, ­eine sogenannte Formgebung durch ­gezielte Ernährung und intensives ­Training“, so das Experten Team.

Auf die Plätze, fertig, los!
„Ohne Schweiß kein Preis!“ Denn um den ein oder anderen Kilo zum Schmelzen zu bringen und Muskelmasse aufzubauen müssen die Mädels die Zähne zusammenbeißen. Neben der Bikini-Figur winkt der Gewinnerin außerdem ein Wellness-Wochenende im luxuriösen Thermen & Spa ­Hotel Larimar ****S und ein Jahr gratis Training in den John Harris Fitnessstudios.

Und hier kommen Sie ins Spiel: Nach sechs Wochen ist Ihre Meinung gefragt. Stimmen Sie auf www.gesund24.at ab, welche der Frauen Ihrer Meinung nach den besten Erfolg erzielt hat und verhelfen Sie Ihrer Lieblingskandidatin mit Ihrem Mausklick zum Sieg.

Wenn auch Sie jetzt Lust bekommen ­haben, Ihren Körper für die bevorstehende Badesaison bikinifit zu trimmen, dann machen Sie mit! Wir stellen in den kommenden Wochen die besten Tipps für jede Problemzone vor und lüften die Expertengeheimnisse rund um ­Training und Ernährung.

Diashow Mission Bikini-Body

Mission Bikinibody

Franziska M. (21)
Fokus: Muskeln & Masse.
Die 21-jährige Studentin fühlt sich unwohl in ihrer Haut und würde gerne an Muskelmasse zunehmen. „Fit sieht einfach besser aus als zu dünn.“
Ziel: Ein Handstand vom Boden weg, sprich Hände auf den Boden und Beine hoch in den Handstand.

Lisa B. (24)
Fokus: Definition.
„Ich möchte gerne wissen, was in acht Wochen mit viel Disziplin und konsequentem Training machbar ist.“
Ziel: Eigentlich bin ich mit meinem Körper ganz zufrieden und trainiere viel. Nun möchte ich endlich Erfolge sehen.

Jennifer N. (19)
Fokus: Definition und Arme.
Die 19-jährige Jus-Studentin trainiert bereits seit einigen Jahren, doch mit der richtigen Ernährung will es nicht so recht klappen.
Ziel: Sie feiert ihren 20. ­Geburtstag auf Ibiza und möchte am Strand gute Figur machen

Mission Bikinibody

Marion P. (30)
Fokus: Haltung.
Die leidenschaftliche Pole-Dancerin hat aus Eigendynamik bereits drei Kilo abgenommen. Für ihr Hobby möchte sie nun ihren Body formen und ihre Haltung optimieren.
Ziel: „Ich möchte in einem Victoria’s Secret-Bikini top aussehen.“

Manuela H. (33)
Fokus: Beine, Po.
„Ich möchte ein paar Kilos verlieren und schaffe es nicht aus eigener Kraft. Es fehlt einfach der ‚Tritt in den Hintern‘, deshalb habe ich mich beworben.“
Ziel: Die Mutter einer Tochter (4) möchte wieder in ihre alten Jeans passen.

Zuzana O. (34)
Fokus: Bauch.
Falsches Training und
Ernährung haben nie den gewünschten Effekt erzielt. Der Blick in den Spiegel fällt schwer.
Ziel: „Ich möchte mich wieder bedenkenlos in den Spiegel schauen können und erhoffe mir eine flachere Bauchregion nach den acht Wochen.“

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