Die besten Tipps für Gemüsemuffel

Ausgetrickst

Die besten Tipps für Gemüsemuffel

Gesünder essen: So kommen Sie locker auf eine Extraportion Grünzeug.

Wie viele Portionen Gemüse essen Sie denn pro Tag? Schaffen Sie die empfohlenen fünf oder ist das Grünzeug reine Qual für Sie? Mit diesen Tricks klappt es mit der gesünderen Ernährung.

Tipps für Gemüsemuffel 1/5
1. Schummeln
Das klappt am besten wenn jemand anders für Sie kocht, aber es könnte auch funktionieren, wenn Sie sich einfach selbst ein bisschen Gemüse untermogeln. Bei Suppen und Saucen kann man locker ein bis zwei Portionen Gemüse "verstecken". Auch Eintöpfe werden mit klein geschnippeltem Gemüse gleich gesünder. Probieren Sie Kürbis, Karotten, Tomaten, Zucchini, Erbsen uvm. aus.

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