Das sind die 100 besten Bauchweg-Tipps

Top-Figur

Das sind die 100 besten Bauchweg-Tipps

Sie wünschen sich einen flachen Bikini-Bauch? So klappt es mit der straffen Mitte!

In Top-Form ohne Diät. Sie wünschen sich einen flachen Bikini-Bauch? Wir verraten Ihnen hundert (!) Wege dorthin! Und Fitness-Expertin Patricia Kaiser zeigt die
besten Übungen für eine schmale Taille.

100 Tipps für einen flachen Bauch 1/100
1. Gründlich kauen

Ein flacher Bauch beginnt im Mund. Essen Sie langsam und kauen Sie gründlich. Faustregel: Eine Mahlzeit sollte 30 Minuten dauern.