Das machen wir im Fitnessstudio wirklich

Studie zeigt

Das machen wir im Fitnessstudio wirklich

Von wegen eine Stunde fleißig trainiert! In Wirklichkeit treiben wir nur 39 Minuten Sport pro Fitnesscenter-Stunde. Die restliche Zeit geht für ganz andere Dinge drauf. Das hat eine britische Fitness-Kette jetzt herausgefunden. Aber womit sind wir die restlichen 21 Minuten beschäftigt?

Bevor Sie das nächste Mal nachrechen, wieviel Kalorien Sie mit einer Stunde Training verbrannt haben und überlegen welche Nascherei Sie sich jetzt gönnen könnten, dann sollten Sie ganz genau hinterfragen, ob Sie wirklich eine volle Stunde trainiert haben. Die Umfrage der britischen Studiokette Harpers Fitness hat nämlich ergeben: Von 60 Minuten im Fitnessstudio verbringen wie nur 39 Minuten tatsächlich mit Sport. Die restliche Zeit vertrödeln wir mit Quatschen, dem Handy und anderen Kleinigkeiten. Aber 39 Minuten Bewegung sind besser als gar kein Sport, oder?

Fitnessstudio: Damit vertrödeln wir die Zeit 1/6
1. MP3-Player 55 Prozent der Sportler verbringen jede Menge Zeit mit der Suche nach dem richtigen Song.
2. Die Kopfhörer 30 Prozent kämpfen mit verknoteten Kopfhörern, bevor sie mit dem Training loslegen können.
3. Quatschen 32 Prozent der Sportler unterbrechen immer wieder das Workout, um sich mit anderen Sportlern zu unterhalten.
4. Handy Auch das Handy bekommt im Fitnessstudio jede Menge Aufmerksamkeit. Mails werden gecheckt, SMS beantwortet und und und
5. Wasserflasche Trinken, Wasserflasche auffüllen - auch das braucht Zeit.
6. Kleidung Sitzt die Hose? Passt das T-Shirt? Sind die Schuhbänder offen? Auch der Kleidercheck kostet wertvolle Zeit.

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