So essen Sie auch im Restaurant gesund

Figurbewusst

So essen Sie auch im Restaurant gesund

Auswärts gesund zu essen ist schwieriger als daheim - so klappt es:

Wer auf die schlanke Linie achten will, tut sich beim Essen im Restaurant häufig schwer. Wer nur ab und zu auswärts schlemmt, sollte damit kein Problem haben, blöd wird es nur, wenn Sie regelmäßig außer Haus essen - wie zum Beispiel in der Mittagspause.

Wenig Fett, wenig Kohlenhydrate und viel frisches Gemüse: Jene Ernährungsregeln, die Sie zu Hause leicht umsetzen können, werden im Restaurant oft zum Problem. Mit diesen Tipps essen Sie auch auswärts gesund:

10 Tipps: Gesund essen im Restaurant 1/10
1. Finger weg vom Brotkorb!
Während dem Warten auf die Hauptspeise greifen Sie ständig in den Brotkorb? Lieber nicht! So landen jede Menge Kalorien ganz nebenbei in Ihrem Magen. Bestellen Sie sich einen Salat als Vorspeise. Damit ist der erste Hunger mal gestillt.