Detox-Plan für 10 Tage

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Tag 1: Grüner Beeren-Smoothie

Zutaten Für 1 Person:
3 Handvoll Spinat
2 Tassen Wasser
1 Apfel (entkernt, geviertelt)
1 Tasse Mangostücke (tiefgefroren)
1 Tasse Erdbeeren (tiefgefroren)
1 Handvoll kernlose Weintrauben (tiefgefroren oder frisch)
1 Portionspackerl Steviapulver (wenn nötig mehr)
2 EL Leinsamen (gemahlen)
OPTIONAL: 1 Messlöffel Proteinpulver
Zubereitung:
Spinat und Wasser in den Mixer geben; pürieren, bis die Mischung eine saftähnliche Konsistenz hat. Das Gerät ausschalten, die restlichen Zutaten zufügen und alles noch einmal durchmixen, bis der Smoothie cremig ist.

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