fitness 09. Oktober 2014|07:55 Uhr

Traumfigur

Cara Delevingne verrät ihr Fit-Geheimnis

Auch Cara muss einiges für ihren perfekten Körper tun. Das ist ihr wöchentliches Sportprogramm:

Die ganze Welt reißt sich um sie: Cara Delevingne. Das angesagte Topmodel gehört zu den meistgebuchten Models der Welt. Für das Allure-Magazin ließ die Blondine die Hüllen fallen und präsentierte ihren perfekten Körper. Wie schafft die das bloß?

Machbarer Traingsplan
Die Britin ist dafür bekannt, keine strikten Diäten und harte Trainingsprogramme, wie die meisten ihrer Model-Kolleginnen, zu absolvieren, ein bisschen was, muss aber auch sie tun. In einem Interview mit dem "Telegraph" verriet ihr Personal Trainer James Duigan das wöchentliche Sport- und Ernährungsprogramm von Cara.

Cara Delevingnes Fit-Programm 1/7

Montag

45 Minuten Laufen, 15 Minuten Seilspringen

James Duigan empfiehlt dem Topmodel eine proteinreiche und ausgewogene Ernährung. Hühnerfleisch und Fisch sind eine gute Proteinquelle, die der Körper mit dem richtigen Training in schöne Muskeln umwandeln kann. Ab und zu gönnt sich Cara aber auch Fast Food.

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