Chips

Finger weg!

Diese Lebensmittel würden Kardiologen niemals essen

Diese Lebensmittel können aufs Herz gehen

Tagtäglich vollbringt unser Herz Höchstleistungen und pumpt Blut durch unseren Körper. Das Herz wiegt bei Männern etwa 300 und bei Frauen etwa 250 Gramm. Es ist circa so groß wie eine geballte Faust und schlägt jeden Tag etwa 100.000 Mal. Damit dies so bleibt und weiterhin an die 7000 Liter Blut täglich gepumpt werden können, muss der "Motor" unseres Blutkreislaufes auch gut in Schuss gehalten werden. Neben sportlicher Betätigung und dem Verzicht auf einen ungesunden Lebensstil, wie beispielsweise Rauchen, ist auch die Ernährung ausschlaggebend für die Herzgesundheit. Aus diesem Grund sollten wir uns die Experten in diesem Gebiet als Vorbild nehmen:

Diese Lebensmittel sind Gift für das Herz 1/8
1. Verarbeitete Lebensmittel
Diese enthalten Konservierungsstoffe und andere Chemikalien oder Geschmacksverstärker, die eigentlich nicht zum Verzehr gedacht sind. Zusätzlich enthalten sie viel Salz, Fett und Zucker. Bevorzugen Sie daher immer frische Ware.