Das sind die fettesten Saucen

Dickmacher

Das sind die fettesten Saucen

Saucen sind heimliche Dickmacher. Diese Fertigsaucen haben es in sich.

Ein gegrilltes Hühnchen ist eigentlich eine leichte Mahlzeit - würde es nicht in fettiger Sauce schwimmen. Oft ist es die Sauce, die es in sich hat. Das sind die fettesten Fertigsaucen.

Sauce
Fett pro 2-3 EL
Sauce Hollandaise, Knorr 30 g
Pesto Verde, Bertolli 27,6 g
Pesto Basilico, Buitoni 26,6 g
Schnitzel-Sahne-Sauce, Thomy 15,6 g
Les Sauces, Béarnaise, Thomy 12,6 g
Kräuter-Frischkäse-Sauce, Maggi 12 g
Sahne-Sauce für Lachs, Thomy 10,8 g
Béchamel, Thomy 10,8 g
Quattro Formaggi, Buitoni 10,2 g
Schinken-Sahne-Sauce, Maggi 10,2 g


Helle Saucen, wie Sauce Hollandaise oder Carbonara werden in der Regel mit Schlagobers oder Butter zubereitet. So kann aus dem gesunden und leichten Spargelgericht mit Sauce Hollandaise eine echte Kalorienbombe werden.

Weniger ist mehr
Ganz weglassen müssen Sie die leckere Sauce nicht, aber "ertränken" Sie Ihr Essen nicht darin! Übrigens: Leckere Saucen gelingen auch mit Joghurt und Sauerrahm und können beispielsweise mit ein bisschen geriebener Kartoffel gebunden werden. Lassen Sie es sich schmecken!

So lässt sich clever Fett sparen 1/13
1. Öl-Sprüher kaufen
Schütten Sie das Öl in die Pfanne? Damit sollten Sie aufhören! Wer einen Öl-Sprüher oder einen Pinsel verwendet, spart pro Mahlzeit locker 100 Kalorien.