Körperliche & geistige Auswirkungen von Stress

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1. Herz- und Kreislaufbeschwerden

wie Bluthochdruck, Schwindel, Herzrasen, Atembeschwerden

2. Schmerzen

wie Kofpschmerzen, Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen

3. Störungen des Magen-Darm-Traktes

wie Durchfall, Verstopfung, Magenschmerzen, Magendruck, Reizmagen, Reizdarm, Sodbrennen

4. Appetitlosigkeit oder Hunger

Liebeskummer? Auch eine Trennung bedeudet Stress und wirkt sich oft auf das Essverhalten aus.

5. Schlafstörungen

wie Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen, Ausschlafstörungen

6. Zuckungen und Muskelkrämpfe

Achten Sie auf ausreichend Magnesium

7. Allergien, Hautirritationen, Ausschläge

können ebenfalls auf Stress hindeuten

8. Konzentrationsstörungen

wie Denkblockaden, Vergesslichkeit, Wortfindungsprobleme, leichte Gereiztheit

9. Ruhe- und Rastlosigkeit, Nervosität, Verwirrung

Gönnen Sie Ihrem Körper eine Pause!

10. Chronische Müdigkeit und Antriebslosigkeit

machen sich häufig bei Stress bemerkbar

11. Nägelkauen, Zähneknirschen

und auch Schluckbeschwerden treten bei Anspannung und Stress auf

12. Sexuelle Probleme

und Erektionsprobleme können auf Stress hindeuten