Die besten Tipps

So wird das tägliche Laufen nicht langweilig

19.06.14, 16:08

Schlechtes Wetter, keine Zeit - diese Ausreden zählen nicht. So motivieren Sie sich!

Sie laufen täglich? Gratuliere! Bestimmt gibt es Tage, an denen Sie sich einfach nicht zu Ihrem Sportprogramm aufraffen können! Ausreden gibt es auch immer genug: Schlechtes Wetter, keine Zeit viel zu faul. Das gilt jetzt nicht mehr! Wir haben die besten Motivations-Tipps für Sie:

Lesen Sie auch

Laufen mit der richtigen Musik Musik bestimmt das Lauftempo. Manche Stücke animieren zu größeren Schritten.
So behandeln Sie kleine Verletzungen selbst Beim Sport verletzt? Wie Sie kleine Blessuren ganz einfach selbst behandeln.
Laufen Sie sich jetzt schlank Jogging ist die beste Sportart um Fett zu verbrennen. Patricia Kaiser verrät, worauf es ankommt.

So wird das Laufen nicht langweilig 1/9

1. Tipp: Abends laufen

Morgens vor der Arbeit eine Runde Laufen ist toll, aber leider fällt das Aufstehen meist schwer. Sie können aber auch abends laufen gehen! Das hilft auch wunderbar um nach einem stressigen Arbeitstag den Kopf frei zu bekommen. Und auch das Einschlafen wird Ihnen danach leichter fallen.