Abnehmen

Schlank-Tipps

So nehmen Sie ab, ohne Kalorien zu zählen

Effektiv abnehmen, ohne mühsame Kopfrechnungen

Eine schlanke Linie als Lebensaufgabe? Immer mehr Experten raten von den sogenannten Blitzdiäten ab und empfehlen hingegen eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Da Übergewicht genetisch bedingt ist, kann nur eine langfristige Diät die Lösung sein. Damit diese möglichst leicht in den Alltag integriert werden kann, gibt es ein paar Tipps und Tricks zur Hilfestellung.

So bleiben Sie dauerhaft schlank 1/8
1. Kein Zucker
Sie brauchen nicht großartig Kalorien zählen - streichen Sie einfach so viel wie möglich Zucker von Ihrem Ernährungsplan. Daher gibt es in Zukunft keinen Kuchen mehr zum Kaffee, aber auch keine verarbeiteten Lebensmittel. Diese enthalten nämlich viel Zucker und Fett.

Achten Sie auf diese versteckten Zuckerfallen

Diashow: 12 fiese Zuckerfallen

12 fiese Zuckerfallen

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