Die größten Abnehmfehler

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1. Sie steigen täglich auf die Waage

Das ist gar nicht gut, denn dabei wird die Enttäuschung richtig groß sein. Wenn Sie brav Ihr Sportprogramm durchziehen, dann wird der Zeiger nicht nach unten, sondern womöglich sogar ein kleines bisschen nach oben wandern. Muskeln sind nämlich schwerer als Fett. Am besten verzichten Sie ganz auf die Waage. Sie erkennen auch so, ob Sie abgenommen haben, wenn zum Beispiel die Hose wieder lockerer sitzt oder Sie sich einfach wohler fühlen. Wenn Sie Ihr Gewicht unbedingt wissen möchten, dann bitte nur einmal pro Woche wiegen.
 Lesen Sie Hier: Die größten Fehler beim Wiegen!

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