Diät

Diät-Trick

Abnehmen mit links

Wenn Sie so essen, werden Sie automatisch schlank

Strenge Diät halten ist alles andere als leicht. Ob aus gesundheitlichen Gründen oder, um an der Sommerfigur zu arbeiten – der Verzicht auf ein gutes Essen ist eine große Herausforderung. Nicht nur für die Person selbst, sondern manchmal sogar für das Umfeld. Ein leerer Magen kann sich auf das Gemüt schlagen. Dieses Phänomen hat sogar einen eigenen Namen: „Hangry“ . Um also bei der Diät oder der Ernährungsumstellung Erfolg zu haben, sollten Sie besser auf alle möglichen Tricks zurückgreifen, die Sie finden können.

Effektive Methode zum Abnehmen
Autor und Blogger Brandon Nguyen ist der Meinung, dass jeder seine Traumfigur mit links erreichen kann. Wie das gehen soll? Lernen Sie bewusster zu essen, indem Sie ganz einfach Ihre Hand wechseln. Das Essen „ mit links“ - und für Linkshänder mit rechts - hilft beim Abnehmen. Da die nicht-dominante Hand wesentlich mehr Aufmerksamkeit benötigt und auch mehr Zeit in Anspruch genommen wird, dauert die Nahrungsaufnahme länger. Das ist auch gut so, denn der Magen bekommt ausreichend Zeit, sodass sich ein Sättigungsgefühl einstellen kann.

Unkonventionell abnehmen 1/7
1. Kleine Teller für den kleinen Hunger
Kleine Tellerchen und Schüsselchen sehen nicht nur nett aus. Menschen essen bis zu 30 Prozent weniger, wenn auch der Teller kleiner ist - Einen Versuch ist es wert!