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Meine Top-Ten- Detox-Lebensmittel

Meine Top-Ten- Detox-Lebensmittel

✏ Kurkuma

Wirkt entzündungshemmend, schmerzstillend, krebshemmend und leitet Schwermetalle aus dem Körper aus.

✏ Grünkohl

Ist antioxidativ sowie voller Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe.

✏ Zitronen

Wirken antibakteriell, blutreinigend, blutzuckersenkend und sind Entzündungshemmer.

✏ Mungbohnen

Sie stärken das Herz und den Magen, wirken abschwellend und entgiftend.

✏ Ingwer

Regt die Durchblutung an und stärkt das Immunsystem.

✏ Kardamom

Enthält wertvolle Stoffe, die als schleimlösend, antibakteriell und entzündungshemmend gelten.

✏ Beeren

Die Antioxidantien Polyphenole tragen dazu bei, Fettzellen abzubauen.

✏ Honig

Stärkt durch Calcium, Eisen, Magnesium oder Natrium das Immunsystem und verbessert die Durchblutung.

✏ Zimt

Hilft, den Stoffwechsel anzuregen und den Heißhunger zu reduzieren.

✏ Sellerie

Hat einen hohen Kaliumgehalt, der eine harntreibende Wirkung erzielt. Schützt ebenso den Magen.  

✏ Mandeln

Als Snack immer erlaubt, da sie vor Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einem hohen Cholesterinspiegel schützen.