Meine Top-Ten- Detox-Lebensmittel
✏ Kurkuma
Wirkt entzündungshemmend, schmerzstillend, krebshemmend und leitet Schwermetalle aus dem Körper aus.
✏ Grünkohl
Ist antioxidativ sowie voller Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe.
✏ Zitronen
Wirken antibakteriell, blutreinigend, blutzuckersenkend und sind Entzündungshemmer.
✏ Mungbohnen
Sie stärken das Herz und den Magen, wirken abschwellend und entgiftend.
✏ Ingwer
Regt die Durchblutung an und stärkt das Immunsystem.
✏ Kardamom
Enthält wertvolle Stoffe, die als schleimlösend, antibakteriell und entzündungshemmend gelten.
✏ Beeren
Die Antioxidantien Polyphenole tragen dazu bei, Fettzellen abzubauen.
✏ Honig
Stärkt durch Calcium, Eisen, Magnesium oder Natrium das Immunsystem und verbessert die Durchblutung.
✏ Zimt
Hilft, den Stoffwechsel anzuregen und den Heißhunger zu reduzieren.
✏ Sellerie
Hat einen hohen Kaliumgehalt, der eine harntreibende Wirkung erzielt. Schützt ebenso den Magen.
✏ Mandeln
Als Snack immer erlaubt, da sie vor Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einem hohen Cholesterinspiegel schützen.
