Sie fragen - Experten antworten:
Frage: Im Frühjahr leide ich immer verstärkt unter Migräne. Was kann ich tun, um Anfällen möglichst gut vorzubeugen?
Antwort: neben erblicher Vorbelastung sind für Migräneanfälle auch bestimmte Auslöser bzw. Trigger verantwortlich: etwa Reizüberflutung durch private und berufliche Probleme oder plötzliche Wetterumschwünge, wie sie im Frühjahr häufig vorkommen. Auch plötzliches, grelles Licht oder starke Lärmquellen sollten vermieden werden. Begünstigt wird Migräne weiters auch durch Alkohol, hohen Kochsalzkonsum sowie Geschmacksverstärker in Fertiggerichten. Daher sollten Sie auf diese Nahrungsmittel weitgehend verzichten. Ein gesunder Lebensstil mit regelmäßiger Bewegung und ausreichend Schlaf sowie eine bewusste und gesunde Ernährung sind erwiesenermaßen hilfreich. Achten Sie auf ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit und Mineralstoffen sowie Spurenelementen wie Magnesium. Zur Vorbeugung schwerer Migräneattacken bewährt sich die Therapie mit speziellen Migräne-Schmerzmitteln, eine Kombination aus progressiver Muskelentspannung, Hypnose sowie einer medikamentösen Prophylaxe bzw. die Behandlung mit Botolinumtoxin. Letztere ist seit Jahrzehnten in der Neurologie etabliert und sollte zur Vorbeugung nach genau etablierten Kriterien von Fachärzt: innen für Neurologie mit Spezialisierung infiltriert werden. Wichtig ist ein offenes Gespräch mit Ihrem Neurologen, Ihrer Neurologin, damit diese: r für Sie einen optimal abgestimmten Therapieplan erstellen kann.
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