Mit diesen Tipps hält Kate Hudson ihren Körper und Geist fit

Trainerin verrät

Mit diesen Tipps hält Kate Hudson ihren Körper und Geist fit

Die Schauspielerin ist bekannt für ihren gesunden Lebensstil und fitten Body

Wie die meisten Stars, die etwas auf sich halten, nimmt auch Kate Hudson die Dienste einer professionellen Fitnesstrainerin in Anspruch. Und warum auch nicht? Guter Rat ist schließlich (oftmals) teuer und die Schönen und Reichen können sich das Beste vom Besten leisten.

Profitipps
Glücklicherweise geizen viele Trainer nicht mit ihren wertvollen Ratschlägen. So auch Nicole Stuart, die Trainerin von Kate Hudson. Sie plauderte gegenüber Healthista kürzlich über das Programm, das sie ihrer hochkarätigen Klientel empfiehlt und welche Dinge ihrer Meinung nach zu einem gesunden Lebensstil dazugehören:

So bleiben Sie fit und gesund wie Kate Hudson 1/6

1. Gehirn „ausschalten“

Um den inneren Schweinehund zu überlisten, dürfen Sie ihm am besten gar keine Möglichkeit geben, seinen Kopf zu recken. Das heißt im Fall von Sport konkret: Einfach tun bevor Sie beginnen, nachzudenken und Ausreden zu erfinden.