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Die wichtigsten Dos and Don'ts für werdende Väter

Die wichtigsten Dos and Don'ts für werdende Väter

1. Hören Sie mit dem Rauchen auf

Auch das Passivrauchen schädigt das heranwachsende Kind in der Gebärmutter. Eine Studie zeigt, dass durch das Rauchen das Vaters, das Asthma-Risiko des Kindes steigt.

2. Alkoholkonsum

Der tägliche Konsum von Alkohol mindert die Spermienmenge und kann die Anzahl abnormer Spermien erhöhen.

3. Keine Drogen

Drogen wie Marihuana oder Kokain beeinflussen die Hirnströme und in der Folge die Hormone. Der Drogenkonsum des Vaters kann Gburtsfehler hervorrufen.

4. Mehr Kalzium und Vitamin D

Kalzium und Vitamin verbessern die Fruchtbarkeit des Mannes.

5. Zink

Ein Zinkmangel kann die Samenmenge und Testosteronerte senken.

6. Vitamin C

Essen Sie Vitamin-C reiche Nahrungsmittel. Vitamin C verringert das Risiko gschädigter Spermien.