6 gute Gründe, warum Sie jetzt mit Sport beginnen sollten

Spätentwickler

6 gute Gründe, warum Sie jetzt mit Sport beginnen sollten

Sie denken, der Zug ist abgefahren? Von wegen! Darum legen Sie jetzt richtig los

Auf dem breiten Horizont der Ausreden funkelt so manche brillante Ausrede: Ich bin schon zu alt. Ich hätte früher anfangen müssen. Jetzt ist es zu kalt draußen. Ich müsste von Null anfangen, das ist zu mühsam. Im Winter macht man halt keinen Sport.  Kommt Ihnen dieses Spiel bekannt vor? Schluss damit! Die beste Zeit ist immer jetzt.

Besser spät als nie
Sport tut immer gut – egal wie alt Sie sind. Durch Bewegung verbessern Sie Ihre Gesundheit immer – egal wie wenig Sie davor gemacht haben. Ihr Leben, Ihre Laune, Ihre Gesundheit wird sich durch regelmäßige Bewegung verbessern. Wenn Sie es uns nicht glauben, dann bitte den unzähligen Menschen, die es vor Ihnen erlebt haben. Starten Sie fit in den Herbst und noch fitter ins neue Jahr! Wir verraten Ihnen die besten Gründe für Sport:

6 gute Gründe für Ihren Sport-Start 1/6

1. Bluthochdruck adé

Bluthochdruck ist eine Volkskrankheit. Glücklicherweise lässt er sich mit simplen Maßnahmen verbessern: mit Sport zum Beispiel. Sport treibt den Blutdruck zwar für die Dauer der Bewegung nach oben, sorgt aber dafür, dass er danach auf ein gesünderes Level sinkt. Das liegt daran, dass sich die Gefäße durch Bewegung erweitern und auch eine Zeit lang erweitert bleiben – deshalb kann das Blut dann auch im Ruhezustand mit weniger Druck durch breitere „Röhren“ fließen.