10 Tipps für Ihr Gedächtnis

Schluss mit Vergesslichkeit

10 Tipps für Ihr Gedächtnis

Mit diesen Tipps und Tricks bringen Sie Ihre Gehirnzellen wieder auf Trab.

Wer kennt diese Situationen nicht: Sie treffen jemanden auf der Straße, wissen, Sie haben ihn schon mal gesehen, aber Sie können sich beim besten Willen nicht an seinen Namen erinnern. Oder: Sie haben es in der Früh eilig, aber der Autoschlüssel ist wie vom Erdboden verschluckt. Was viele scherzhaft als „erste Anzeichen der Demenz“ werten, ist in den allermeisten Fällen völlig harmlos. Und: Gedächtnisfallen können gestopft werden. Christoph M. Bamberger stellt in seinem Buch "Die 50 besten Vergesslichkeitskiller" (TRIAS Verlag)  vor:

Zehn Tipps für Ihr Gedächtnis 1/10
1. Fokussieren statt Multitasking

Von wegen unser Gehirn mag Multitasking! Die Neurowissenschaft besagt das Gegenteil. Effizienter arbeiten wir, wenn wir uns auf eine Sache konzentrieren. Störquellen wie Radio und Handy abschalten!

Buchtipp: Christoph M. Bamberger "Die 50 besten Vergesslichkeits-Killer". Trias-Verlag, um 10,30 Euro.

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