❯❯ 6 Regeln fürs Sonnenbad
Der beste Schutz gegen die Sonne ist es, sie gänzlich zu meiden. Ist dies nicht möglich, dann sind Sie mit diesen Tipps zumindest auf der sichereren Seite:
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Mittagssonne meiden
Zwischen 11:00 und 15:00 Uhr ist die UV-Strahlung besonders gefährlich. Bitte unbedingt im Schatten aufhalten!
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Schutz laufend erneuern
Sonnencreme/-lotion mit ausreichendem LSF und inklusive UVA- und UVB-Filter sollte alle zwei Stunden neu aufgetragen werden. Öfter, wenn Sie dazwischen im Wasser sind. Dies gilt auch für wasserfeste Produkte!
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Rechtzeitig auftragen
Sonnenschutzprodukte entfalten ihren Schutz erst nach einigen Minuten Einwirkzeit. Deshalb: Unbedingt schon auftragen, bevor Sie in die Sonne gehen.
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Vorsicht bei Medikamenten
Manche Arzneimittel schwächen den Licht-Eigenschutz der Haut. Den Beipackzettel bitte immer genau lesen!
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Angriffsfläche reduzieren
Lassen Sie viele der gefährlichen Strahlen gar nicht erst an die Haut und tragen Sie möglichst lange und feste Kleidung.
