Vorsätze: So klappt es

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1. Realistisch bleiben!
Sie wollen „20 Kilo abnehmen“? Das ist ein gewaltiger Vorsatz. Setzen Sie sich daher besser mehrere Teilziele und formulieren Sie diese wie Tatsachen. Etwa: „Ich nehme jede Woche ein halbes Kilo ab“. Kleine Ziele sind meist jene mit der größten Chance auf Verwirklichung!

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