Darum sind Sie ständig müde

Morgens kommen Sie kaum aus dem Bett und bereits am Nachmittag würden Sie sich am liebsten ins Bett legen - sind Sie ständig müde, obwohl Sie eigentlich ausreichend schlafen? Für diese Dauer-Müdigkeit kann es zahlreiche Gründe geben. Auf die leichte Schulter sollten Sie sie allerdings nicht nehmen. Dauer-Gähner sollten sich von einem Arzt gründlich durchchecken lassen!

Übrigens: Wie viel Schlaf ein Erwachsener braucht, um sich am nächsten Morgen fit und ausgeruht zu fühlen, ist von Mensch zu Mensch anders. Manche kommen mit sechs Stunden gut aus, andere brauchen acht. Empfehlenswert sind sieben bis acht Stunden guter (!) Schlaf pro Nacht. Wer ständig zu wenig schläft, schadet seiner Gesundheit!