So überstehen Sie das Mittagstief

Nach dem Mittagessen können Sie sich nicht mehr auf die Arbeit konzentrieren? Dann sollten Sie etwas an Ihren Gewohnheiten ändern. Vielleicht essen Sie das Falsche oder verbringen Ihre Mittagspause in der falschen Umgebung - damit ist jetzt Schluss! So übertauchen Sie den nachmittäglichen Durchhänger.

"Suppenkoma"
Die Müdigkeit nach dem Mittagessen ist ein weit verbreitetes Phänomen. Ein zehnminütiges Nickerchen wäre das beste Mittel gegen das sogenannte "Suppenkoma". Leider haben nur die wenigsten Chefs dafür Verständnis, wenn Sie es sich an Ihrem Schreibtisch so richtig bequem machen. Sie können den Durchhänger aber auch ohne Powernapping überstehen.

Zum "Suppenkoma" kommt es, weil der Magen nach dem Essen viel Blut zum Arbeiten braucht. Er muss ja schließlich die Mahlzeit verdauen. Über das Blut werden die abgespalteten Nährstoffe in die Leber befördert, der Blutdruck sinkt und die typische Müdigkeit raubt uns die Konzentration.