Eva Longorias Tipp für eine schlanke Taille

Nicht viele Frauen haben eine Körpermitte, die sie auch im Alter von 40 Jahren gerne zeigen. Eva Longoria hat allerdings keine Probleme damit. Die Aktrice ist von Natur aus klein und zierlich, doch kaum lässt sie sich gehen und achtet nicht auf ihre Ernährung, macht sich das vor allem am Bauch bemerkbar.

Die Schauspielerin war vor ihrer Karriere als Aerobic und Personal Trainerin tätig, von daher weiß sie genau, worauf es ankommt. Sie mixt Boxen und Sessions auf dem Crosstrainer mit Zirkeltraining, um ihren Körper fit zu halten. Doch für sie geht nichts über laufen, selbst im Urlaub: "Es ist wirklich eine der besten Sportarten und auch die beste, wenn man im Urlaub ist, weil man so auch gleichzeitig Sightseeing macht.", erklärt sie.

Ihr persönlicher Tipp: Das "Ballheben". Dazu legt man sich mit dem Rücken auf den Bauch und hält einen Ball zwischen den Knien - nun die Beine hoch heben und mit dem Oberkörper dabei immer auf dem Boden bleiben. 15 Wiederholungen!