Die Workouts zum Beach-Body

Sie freuen sich schon auf den Sommerlaub – doch ein ernüchternder Blick in den Spiegel lässt die Vorfreude schnell wieder verschwinden: Unschöne Speckröllchen zieren Bauch und Oberschenkel und auch die Spannkraft der Haut lässt zu wünschen übrig. Dann ist es höchste Zeit, dass Sie Ihren Körper jetzt bikinifit machen!
Los gehts. „Ohne Fleiß, kein Preis“ – das wissen auch die Stars und intensivieren vor dem Strandurlaub ihr Sport-Programm (siehe Bilder). Während die Topmodels Heidi Klum, Miranda Kerr und Erin Heatherton seit Jahren bekennende Yoga-Fans sind und ihren Körper mit den verschiedenen Atem- und Dehnübungen auf Vordermann bringen, setzt „Victoria’s Secret“-Engel Adriana Lima aufs Boxen. Jennifer Lopez und Pamela Anderson mögen es klassisch und schwingen sich drei bis vier Mal die Woche aufs Spinning-Rad, um ihre Muskeln zu stärken. Also, worauf noch warten? Machen Sie es wie die Stars und trimmen Sie Ihren Body jetzt in Bestform!