Anti-Grippe-Tipps
So bleiben Sie zu Weihnachten gesund
06.12.2017
Mit diesen Tipps müssen Sie Weihnachten nicht im Bett verbringen
Hat Sie der Weihnachtsstress schon in seinen Fängen? Sind fast alle Geschenke besorgt, die Verwandtschaftsbesuche geplant und das Ferienprogramm für den Nachwuchs beinah fixiert? Gratulation, Sie liegen gut in der Zeit!
Frohe Feiertage
Allerdings steigt in dieser Zeit auch die Sorge um die Gesundheit. Zu Recht, denn gerade um den Jahreswechsel werden besonders viele Menschen krank und Grippe und Erkältungskrankheiten haben Hochsaison. Wir verraten Ihnen, wie Sie und Ihre Liebsten die Feiertage gesund überstehen, und haben die besten Tipps.
Schon mit ein paar einfachen Hygieneregeln können Sie Ihr Krankheitsrisiko deutlich senken:
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1. Vermeiden Sie Kontakt mit Erkrankten. Gehen Sie Menschenansammlungen aus dem Weg. 2. Verzichten Sie in der Grippezeit auf Händeschütteln und Begrüßungsküsse. 3. Waschen Sie sich oft und gründlich die Hände. 4. Lüften Sie häufig, sowohl Ihre Wohnung als auch das Büro. |
Stärke beweisen
Das Immunsystem hilft uns dabei, gesund zu bleiben. Täglich muss es Tausende Keime und Viren abwehren und Immunitäten aufbauen. Doch auch diese kraftvolle Schutzschicht kann gelegentlich schwächeln – besonders in der kalten Jahreszeit. Die gute Nachricht: Sie können mithelfen und Ihr Immunsystem unterstützen, damit es seine Arbeit wieder effizient verrichtet und Sie vor Infektionen schützen kann. Mit diesen Tipps gelingt das Vorhaben:
Und weil das noch nicht reicht, haben wir auch noch 100 weitere Tipps für Sie: