Angstkiller
Diese 9 Hobbys helfen gegen Angst
16.01.2017
Mit diesen Angewohnheiten können Sie gegen Angstzustände ankämpfen.
Täglicher Stress, Menschenmassen, Krankheiten und ungewohnte Situationen können uns nicht nur körperlich, sondern auch psychisch belasten. Wer öfters Angstgefühle erlebt, sollte Wege finden, diese zu besiegen. Angststörungen, bei denen es keinen objektiven Grund für die Reaktion mit Angst gibt, sind in vielen Fällen mit einer Therapie gut behandelbar. Auch verschiedene Hobbys können unterstützend eingesetzt werden, um Panik- und Angstattacken zu entgehen. Sie senken nachweislich den Blutdruck, entspannen oder bereiten gute Laune: