8 Vorteile
Das passiert, wenn Sie aufhören Brot zu essen
28.08.2015
Die "Low Carb"-Hysterie hat sich rasant verbreitet, bringt aber nicht nur Vorteile mit sich.
Gute Kohlehydrate, schlechte Kohlehydrate - überall hört man es. Die Wahrheit ist: Es gibt keine guten und bösen Lebensmittel. Das Geheimnis liegt darin, alles in Maßen zu sich zu nehmen ohne es zu übertreiben. Diese Regel gilt auch für Kohlehydrate wie Brot, Nudeln, Kartoffeln und noch vieles mehr. Eine kohlehydratfreie Ernährungsform ist für viele die ideale Diät, um schnell Gewicht zu verlieren. Dass diese allerdings nicht nur Vorteile mit sich bringt, wird oft verschwiegen.
Wer Kohlehydrate dauerhaft weglässt wird einige folgender Effekte feststellen, die sowohl positiv, als auch negativ sein können: