Bewegen Sie sich regelmäßig
Essen Sie viel Obst und Gemüse
Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr
Reduzieren Sie Stress
Hören Sie auf Ihren Körper! Bauchgrummeln oder Durchfälle nach bestimmten Nahrungsmitteln können Zeichen für Intoleranzen sein