Das braucht der Darm jetzt

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Bewegen Sie sich regelmäßig

Essen Sie viel Obst und Gemüse

Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr

Reduzieren Sie Stress

Hören Sie auf Ihren Körper! Bauchgrummeln oder Durchfälle nach bestimmten Nahrungsmitteln können Zeichen für Intoleranzen sein