Darum zucken wir beim Einschlafen

Kennen Sie diese Situation auch? Sie gehen müde ins Bett und schlafen daher ziemlich schnell ein. Aber plötzlich zuckt der Körper und man wird aus dem Schlaf gerissen. Man erschrickt und es fällt schwer wieder einzuschlafen. Diese Situation ist vielen Menschen bekannt, aber wissen Sie, warum die Zuckung auftritt? Wissenschaftler haben die Ursachen des Phänomens nur teilweise geklärt. Die Experten sind sich einig, dass es völlig unbedenklich für unsere Gesundheit ist.

Darum zuckt der Körper

Im Wachzustand sendet das Gehirn ständig über die Nervenzellen Signale an den Körper. Beim Einschlafen kommt der Körper sehr rasant in einen Entspannungszustand. Aber nicht immer kann alles problemlos ablaufen. Denn die jeweiligen Körperfunktionen werden unterschiedlich schnell „heruntergefahren“. Während viele Gehirnbereiche schon ruhen, kann beispielsweise der Bereich, welcher für die Bewegung verantwortlich ist, noch aktiv sein. Bei der Sendung von falschen Signalen an bereits „eingeschlafene“ Muskeln, kommt es zum allseits bekannten Muskelzucken. Häufig träumen wir dabei auch von einem Sturz. Das Gefühl des Fallens wird im Gleichgewichtsorgan des Innenohrs ausgelöst. Die darin enthaltenen feinen Härchen reagieren auf Schwerkraft besonders empfindlich. Wenn wir schlafen gehen, wechselt unser Körper schnell vom Stand in die Liegeposition. Dadurch spielt das Gleichgewichtsorgan verrückt und wir empfinden beim Einschlafen einen Sturz.

Wenn Sie unter großen Einschlafproblemen leiden, vermeiden Sie diese Fehler