Mit den Fußballschuhen zum Lauftraining
Die häufigsten Fehler von Hobby-Sportlern
03.04.2016
Investition in die Gesundheit zahlt sich aus
Spitzenläuferin und Trainerin Elisabeth Niedereder hat schon vieles in ihrer Laufbahn gesehen. Wenn Sportler nach dem Winter wieder mit dem Training beginnen, ist die Ausrüstung manchmal originell. "Da sind schon Läufer mit ihren Hallenfußballschuhen gekommen", erzählte die Sportlerin. Das falsche Equipment kann schwerwiegende Folgen haben, warnte auch Sportmediziner Christian Gäbler.
Was man beim Sport alles falsch machen kann
Zu den häufigsten Fehlen zählen eine schlechte Vorbereitung, falsches Sportmaterial und Überforderung. Falsche Schuhe oder Training ohne Anleitung können aber rasch zu Verletzungen führen. Daher ist es sinnvoll, auch als angehender Hobbysportler in die eigene Gesundheit zu investieren.