Verletzungen
Die 8 häufigsten Probleme beim Laufen
29.09.2014
Stolpern, Umknicken oder Probleme mit dem Knie: Darum müssen Läufer pausieren.
Endlich haben Sie es geschafft, ein regelmäßiges Lauf-Workout in Ihre Freizeitplanung einzubauen, die Kondition wird schon merkbar besser und auch die kleinen Speckröllchen um die Hüften schmelzen. Doch dann passiert es: Das Knie schmerzt oder Sie knöcheln um und das Training muss erst mal warten. So geht es vielen Läufern, denn Lauf-Verletzungen nehmen stetig zu. Die Gründe dafür sind vielseitig: Läufer starten untrainiert, muten sich zu viel zu oder stressen sich durch das Workout - da sind Verletzungen vorprogrammiert. Das sind die häufigsten Verletzungen und Probleme beim Laufen.
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