Die ketogene Diät
Mit reichlich Fett zur Traumfigur?
11.08.2016
Diese Diät macht es möglich, trotz des Fettgenusses, Kilos zu verlieren
Viele Ernährungsweisen zielen darauf ab, den Fettkonsum einzuschränken. Die ketogene Diät empfiehlt aber etwas Gegenteiliges. Man sollte dabei vor allem fettreiche Nahrung zu sich nehmen – dabei sollten jedoch hauptsächlich gute Fette auf dem Teller landen. Bei der kohlenhydratarmen Ernährungsform geht es jedoch um mehr, als um Gewichtsreduktion. Ihre Wirkungsweise verspricht einen positiven Einfluss auf den Stoffwechsel, verhindert Heißhungerattacken und stabilisiert den Blutzucker. Auch bei Diabetes und Epilepsie wird oft eine ketogene Ernährungsform empfohlen.