Figurbewusst essen
Dieses Gemüse macht fit und schlank
09.10.2014
Zu einer ausgewogenen Ernährung gehört frisches Gemüse - das sind die 5 besten Sorten.
Frisches Gemüse versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen und Vitaminen, unterstützt das Immunsystem, hält uns gesund, macht satt und hat wenig Kalorien. Gemüse hat eine hohe Nährstoff- und Ballaststoff-Dichte und sollte mehrmals am Tag auf unseren Tellern landen. Zubereiten können Sie es wie Sie möchten: Als Suppe, im Salat, gekocht, gedämpft, gedünstet, püriert oder gegrillt - nur bitte nicht frittieren oder in fettigen Saucen ertränken. Welche Gemüsesorten sind die besten?
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