Kalorienarme Sattmacher
Diese Lebensmittel machen länger satt
20.05.2014
Kalorienarm und sättigend - gibt es das überhaupt? Ja! Daran können Sie sich satt essen:
Der Burger aus dem Fast-Food-Restaurant macht zwar dick, aber nicht lange satt. Sie kennen bestimmt das Gefühl, dass Sie trotz deftigen Mahls bald wieder Hunger verspüren. So kann es passieren, dass sich kurze Zeit nach Pommes und Burger, eine Heißhungerattacke meldet und Sie zu Chips oder Schokolade greifen - ein echter Teufelskreis. Aber was kann man da tun?
Es gibt auch figurfreundliche Lebensmittel, bei denen der Hunger nicht so schnell zurückkommt. Wenn Sie zu Nahrungsmitteln greifen, die kalorienarm sind und trotzdem lange statt machen, dann verschwinden auch die kleinen Fettpölsterchen fast von alleine.
Das sind die besten Sattmacher: