Bloß nicht!
Diese Diäten sind gefährlich
02.01.2018
Wenn der Wunsch nach "schlank" einfach nur krank macht.
Eine schlankere Figur gehört zu den Top-Vorsätzen im neuen Jahr: Die Fitnessstudios platzen seit dem 1. Jänner aus allen Nähten, statt Semmerl und Kuchen stehen Rohkost, Smoothies und Salat am Speiseplan.
Gefährliches Fasten
Doch nicht immer ist strenges Fasten zielführend: Kurzfristig nimmt man ab, doch der Körper leidet unter dem extremen Nährstoffentzug. Nicht nur der Jo-Jo-Effekt kann die Folge sein, sondern auch schwerwiegende Gesundheitsprobleme sind nicht auszuschließen, wenn man seinem Körper wichtige Vitalstoffe vorenthält.
Hier die absoluten "No-go"-Diäten: