So nehmen Sie nicht ab!
Das sind die größten Diätfehler
04.01.2013
Wenn Sie diese Fehler nicht begehen, fällt Ihnen Abnehmen um Vieles leichter.
Bloß nicht nach 20.00 Uhr essen, am besten auf Brot verzichten und nie Fett und Kohlehydrate gleichzeitig - es gibt ein paar Do`s und Don`ts, die es lohnt zu beachten und andere können Sie getrost vergessen. Denn Light-Produkte sind zum Beispiel oft nicht das was sie versprechen. Reduzierter Fettanteil in Lebensmitteln wird oft mit mehr Zucker ausgeglichen. Bei Getränken wird Zucker mit Süßstoff ersetzt. Das kann die Lust auf Süßes vergrößern und zu Heißhungerattacken führen. Oft glaubt man also seinem Körper etwas gutes zu tuen, macht es dabei aber nur noch schlimmer..
Hier die größten Diät-Irrtümerr:
Weitere Artikel