Abnehmen mit der Star-Diät

Sie möchten in kürzester Zeit viel Gewicht verlieren? Dann probieren Sie doch die neue „Super Shred“-Diät von US-Arzt und Abnehm-Profi Dr. Ian K. Smith aus! Anders als seine „Shred“-Diät (kommt vom „Shredden“ und bedeutet zerkleinern – damit meinen die Amerikaner „abnehmen“) ist seine neue Ernährungskur kein Diätprogramm für eine langfristige Umstellung. „Super Shred“ hat der renommierte Arzt, der von US-Präsidenten Barack Obama als Mitglied in den amerikanischen Gesundheitsrat berufen wurde und Stars wie Kate Hudson und Katie Holmes zu seinen Kunden zählt, „speziell als Schnellschluss für alle entwickelt, die es eilig haben“. Weitere Pluspunkt: „Super Shred“ hilft nicht nur die Kilos purzeln zu lassen, sondern auch den Blutzuckerspiegel und Blutdruck zu senken sowie die Cholesterinwerte zu normalisieren.

Vier-Wochen-Ernährungsplan
Für das auf vier Wochen angelegte Abnehm-Programm bekommen Sie jede Woche einen Speiseplan, an den Sie sich halten müssen – mit einigen Wahlmöglichkeiten als Spielraum. Entscheidend fürs erfolgreiche Abspecken ist das Timing – halten Sie sich also genau an die angegebenen Essenszeiten. Jede Woche ist ein eigenständiges Programm, doch die Wochen bauen aufeinander auf und bilden so einen kompletten Diätplan. Das Ziel der gesamten Strecke ist es, schnell Gewicht zu verlieren – bis zu 10 Kilogramm in einem Monat! Die erste Woche legt den Grundstein für den Erfolg der Diät. Sie gewöhnen sich auch an die Zeiteinteilung der Mahlzeiten und werden voraussichtlich mindestens zwei Kilogramm abnehmen! „Drehen Sie auf“ lautet hingegen das Motto der zweiten Woche. Sie ist speziell darauf ausgerichtet, Sie voranzutreiben. Sie werden zwar nicht so viel Ballast abwerfen wie in der ersten Woche, aber ein Erfolgsgefühl wird trotzdem nicht ausbleiben. Wichtig ist, dass Sie nicht die Motivation verlieren und täglich Sport machen – das kurbelt die Fettverbrennung am besten an. In der dritten Woche wird sich das Erscheinungsbild Ihres Körpers schon deutlich verändern und Sie werden einen echten Unterschied zu erkennen beginnen – er bekommt eine andere Form und die Kleider sitzen lockerer. In der letzten Woche müssen Sie hartnäckig bleiben. Auch, wenn Sie schon viel Gewicht verloren haben, ist es sehr wichtig, dass Sie das Programm fokussiert und bis zum Schluss durchziehen. Sie werden sehen, es zahlt sich wirklich aus!