Nacht-Snacks
6 Lebensmittel, die Ihnen den Schlaf rauben
29.01.2015
Von diesen Naschereien sollten Sie abends lieber die Finger lassen. Erfahren Sie, warum.
Neben Kaffee, gibt vor dem Einschlafen noch eine Reihe weiterer Lebensmittel, die uns noch länger wach halten können. Idealerweise sllte man drei Stunden vor dem Schlafen gehen nichts mehr essen. Wen der kleine Hunger auf Süßes oder Knabbereien doch überkommt, der sollte zumindest zu den richtigen Lebensmitteln greifen, um sich nicht anschließend mehrere Stunden schlaflos im Bett zu wälzen:
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