Essen Sie sich eine schönere Haut

Sie wünschen sich eine schönere Haut? Dann sollten Sie die richtigen Lebensmittel essen. Nicht nur die richtige Pflege ist wichtig, auch die Ernährung spielt eine wesentliche Rolle. Die Haut isst mit! Das sollten Sie jetzt essen:

Von bestimmten Lebensmitteln sollten Sie lieber die Finger lassen, denn sie sorgen für ein unreines Hautbild und sind die Feinde schöner Haut. Softdrinks sind wahre Zuckerbomben und lassen die Haut schneller altern. Außerdem sorgt der Zucker für Hautunreinheiten. Auch frittierte Speisen sollten eher selten am Speiseplan stehen. Finger weg von Fast Food - die enthaltenen Transfettsäuren stehen im Verdacht, an der Zerstörung der Zellmembranen beteiligt zu sein. Geschmacksverstärker, wie Glutamat, sorgen für unreine Haut und Allergien. Wer seiner Haut etwas Gutes tun möchte, kocht lieber selbst und frisch.