Fitness-Trend
Hot Hula – Sport wie unter Palmen
31.08.2017
Urlaubsfeeling beim Sport? Hot Hula macht es möglich
Nach Zumba kommt die neue tanzbasierte Trendsportart auf uns zu: Hot Hula. Der Hula hat seinen Ursprung in Polynesien und wird bis heute dort getanzt. Er wird meist mit Gesang untermalt.
Mit Schwung zur Traumfigur?
Der Fitnesstanz namens Hot Hula wurde von der Neuseeländerin mit samoanischen Wurzeln entwickelt. Mit Rhythmus und Hüftschwung sollen die Kilos schmelzen, die fließenden Bewegungen beanspruchen mehrere Muskelpartien. Das Tempo ist im Vergleich zu Zumba deutlich langsamer, dennoch kann das Hula-Training sehr effektiv sein. Ein großer Vorteil ist, dass es sehr gelenkschonend ist und so auch für Menschen mit starkem Übergewicht eine tolle Trainingsoption darstellt.